久留米本校
　【毎週木曜日】大人のためのクラス

🔰初心者向けのバレエクラス

🔶エレガントバレエエクササイズ60
　AM11時30分～12時30分(60分)
🔶ビジター￥1,600

　　　ご予約&ご入会不要、直接お越しいただけます

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８月のテーマは

【バットマン・フラッペ①】

「フラッペ」＝「たたく、打つ」

という意味で

動きとしてはシャープさが大事

そのため脚力を養い

インナーマッスルを鍛えることに繋がります

８月はロシア式を丁寧にレッスンします✨

つま先で足首をくるむシュル・ク・ドゥ・ピエは

足裏を強くしますし

かま足を直します

美しいつま先の強化となりますよ！

さあ！やってみましょう♪

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バレエをさまざまな方法で楽しんでいくレッスンです

［対象目安］

　初心者

　ブランクのある方

　ストレッチ好きな方

　バレエは見る専門だけれどやってみたいという方

　バレエ入門とうたうクラスを挫折した方

　プライドを守りたい方

　体が固いと諦めている方

　出来ない自分は見たくない方

　運動不足の方

　腹筋がニガテな方

　バレエを気楽に楽しみたい方

［レッスン内容］

　▪️筋トレ・ストレッチ30分

　▪️少しのバーレッスン

　▪️その月のテーマに沿ったレッスン♪

［こんな方にオススメ］

　・開脚ができるようになりたい方

　・クラシック音楽が好きな方

　・体力向上したい方

　・美姿勢を目指したい方

　・優雅にストレッチしたい方

　・健康的に過ごすことを習慣化したい方

　・バレエメイトを作りたい方

　・代謝UPしたい方

　・腹筋を頑張りたい方

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ストレッチは美しいバレエ音楽を聴きながらゆっくりと行います

美に特化した内容を月毎テーマにレッスンします。

欲張らずに

ゆっくりとバレエを学べるレッスンです

クラシック音楽の空間で

気分軽やかに

自分の楽しみの時間を持ちませんか？

バレエレッスンの優雅なひとときを

皆さまと一緒に共有できればとまずは体験レッスンから！

◎LBT の大人のためのクラスは16歳以上の方がお越しいただけます