８月のエレガントバレエエクササイズ60

大人のためのクラス『入門60分』よりも さらに取り組みやすい 

 🔰本当に初心者のためのバレエクラスが 

『エレガントバレエエクササイズ60』 　

毎週木曜日　AM11時30分～12時30分(60分)

 “美しい姿勢”はいわゆる“シルエット” 

 貴女の印象となりゆる部分だという認識はありますか？

 “美しい姿勢”を身に付けることは 

 座った姿、立ち姿、歩き方 すべてにおいて 

 良い印象を与えられることはもちろん 

 健康的に過ごすことに繋がります。 

 このクラスでは “美”に特化した

あらゆるレッスンを組み込んでいます。 

 ストレッチは初心者のためにゆっくりと比較的に易しい内容を

体の使い方、効果の説明と共に行っています。 

 バレエを始める前段階だけれども 

普段の生活にも使えたり 

バレエの上でも必要な知識や要素を取り入れます。 

 このクラスはユル～い内容という訳ではありません。 

 体はポカポカに温まり 汗をかいてスッキリ 

気持ち良く レッスンしていただいております。

8月のテーマは 

【センター・タンジュ】 

バットマン・タンジュをバーレッスンで行い 

次はセンター（バーから離れて）行いましょう。 

姿勢を保つこと、体幹を感じることとなるでしょう。 

1週目はゆっくりペースで、 8月の4回でさまざまなパターンを行います。 

ポーズにも美しさを出して 

さあ！やってみましょう♪

基本を分かりやすくレッスンしていきます。 

 バレエのさまざまな楽しみをゆっくり進めていきましょう。 

このクラスでは学び直ししたい方にとっても 

 理解を深めていただける内容を提供します。 

バレエの美しく優雅な動きには 

つま先への意識が大切であり 

その訓練は脳トレにも 体の内側を温める効果もあります。 

基礎のパ（動き）を 

 実際の踊りの動きへと実践してみて 

単なる形として捉えるのではなく 

このように使うから大事なことと 

より理解が深まります。 

貴女の第一印象を決める “シルエット”を意識できる 

 普段の姿勢、歩き方にも良い変化をもたらす 

そのようなレッスンです。 

人前に出ることが多い方にも役立つ内容だと思います。 

特にバレエを全く初めての方に取り組みやすいクラスとして設けているクラスです。 

あれもこれもと欲張らないから理解できる楽しいクラス。 

もちろん、経験者にとっても 

バレエの知識を深めることに繋がる興味深いテーマを月毎に提供しております。  

☆体験レッスンは1回無料です。

ご希望のお日にちの2日前までにご予約くださいませ。

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