12月のエレガントバレエエクササイズ60

大人のためのクラス『入門60分』よりも さらに取り組みやすい 

 🔰本当に初心者のためのバレエクラスが

 『エレガントバレエエクササイズ60』 　

毎週木曜日　 am11時30分～12時30分(60分)

 “美しい姿勢”はいわゆる“シルエット” 

 貴女の印象となりゆる部分だという認識はありますか？

 “美しい姿勢”を身に付けることは 

座った姿、立ち姿、歩き方 すべてにおいて 

良い印象を与えられることはもちろん 

健康的に過ごすことに繋がります。 

このクラスでは “美”に特化したあらゆるレッスンを組み込んでいます。 

ストレッチは ゆっくりと比較的に易しい内容を

体の使い方、効果の説明と共に行っています。 

バレエを始める前段階だけれども 

普段の生活にも使えたり バレエの上でも 

必要な知識や要素を取り入れます。 

このクラスはユル～い内容という訳ではありません。 

体はポカポカに温まり 

 汗をかいてスッキリ 気持ち良く レッスンしていただいております。

12月のテーマは 

【くるみ割り人形の音楽で踊ろう】 

1年間レッスンしてきた内容を 復習も兼ねて！ 

毎週違う振付をレッスンします。 

ＣＭ等、さまざまな場面で耳にする バレエ音楽ナンバー１といえば “くるみ割り人形”。 

耳なじみのある楽しい音楽で楽しみましょうね♪

 　1週目　12/4（木） 

　　　♪花のワルツ＝～バランセ～ 

　2週目　12/11（木） 

　　　♪葦笛＝～センター・タンジュ～ 

 　3週目　12/18（木） 

　　　♪チャイナ＝～ＪＵＭＰ～ 

 　4週目　12/25（木） 

　　　♪スペイン＝～ステップ～ 

 さあ！やってみましょう♪ 

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 基本を分かりやすくレッスンしていきます。 

 バレエのさまざまな楽しみをゆっくり進めていきましょう。 

 このクラスでは学び直ししたい方にとっても 

 理解を深めていただける内容を提供します。 

 バレエの美しく優雅な動きには 

 つま先への意識が大切であり 

 その訓練は脳トレにも 体を温める効果もあります。 

 基礎のパ（動き）を 実際の踊りの動きへと実践してみて 

 単なる形として捉えるのではなく このように使うから大事なことと 

 より理解が深まります。 

貴女の第一印象を決める “シルエット”を 意識できる 

普段の姿勢、歩き方にも良い変化をもたらす 

 そのようなレッスンです。 

人前に出ることが多い方にも役立つ内容だと思います。 

特にバレエを全く初めての方に取り組みやすいクラスとして 

始めたクラスです。 

あれもこれもと欲張らないから理解できる楽しいクラス。 

もちろん、経験者にとっても バレエの知識を深めることに繋がる 

 興味深いテーマを提供致します。 

 無料体験レッスンについてはこちら↓