5月のエレガントバレエエクササイズ60

大人のためのクラス『入門60分』

よりも

さらに取り組みやすい

🔰本当に初心者のためのバレエクラスが

『エレガントバレエエクササイズ60』

　毎週木曜日　
　　　　　　　am11時30分～12時30分(60分)

“美しい姿勢”はいわゆる“シルエット”

貴女の印象となりゆる部分だという認識はありますか？

“美しい姿勢”を身に付けることは

座った姿、立ち姿、歩き方

すべてにおいて

良い印象を与えられることはもちろん

健康的に過ごすことに繋がります。

このクラスでは

“美”に特化したあらゆるレッスンを組み込んでいます。

ストレッチは

ゆっくりと比較的に易しい内容を体の使い方、効果の説明と共に行っています。

バレエを始める前段階だけれども

普段の生活にも使えたり

バレエの上でも

必要な知識や要素を取り入れます。

このクラスは

ユル～い内容という訳ではありません。

体はポカポカに温まり

汗をかいてスッキリ

気持ち良く

レッスンしていただいております。

🔴5月のテーマは

リンバリング！

バレリーナがよくやっている

バーでのストレッチに挑戦してみましょう。

リンバリングとは

脚をバーに乗せたり、

手で支えたりして

ストレッチをするレッスンを行います。

正しいやり方を押えると

ご自宅でも

またレッスンのちょっとの隙間時間にも

取り組めますよ。

ストレッチにも難易度があります。

自分の中で高めて楽しんでいきましょうね。

このクラスでは学び直ししたい方にとっても

理解を深めていただける内容を提供します。

バレエの美しく優雅な動きには

つま先への意識が大切であり

その訓練は脳トレにも

体を温める効果もあります。

基礎のパを

実際の踊りの動きへと実践してみて

単なる形として捉えるのではなく

このように使うから大事なことと

より理解が深まります。

貴女の第一印象を決める

“シルエット”を

意識できる

普段の姿勢、歩き方にも

良い変化をもたらすそのようなレッスンです。

人前に出ることが多い方にも役立つ内容だと思います。

特にバレエを全く初めての方に取り組みやすいクラスとして

始めたクラスです。

あれもこれもと欲張らないから

理解できる楽しいクラス。

もちろん、経験者にとっても

バレエの知識を深めることに繋がる

興味深いテーマを提供致します。

🔰本当に初心者のためのクラス。

まずは体験レッスンでお試しくださいませ。

動きやすい格好でOK！

体験時にはバレエシューズをお貸し致します。

楽しいバレエメイト達と貴女も始めてみませんか？

バレエレッスンの優雅なひとときを

皆さまと一緒に共有できればとご予約をお待ちしております✨

体験レッスンご予約は↓↓↓から！