12月のエレガントバレエエクササイズ60
久留米本校
【毎週木曜日】
🔰初心者向けのバレエクラス
🔶エレガントバレエエクササイズ60
AM11時30分～12時30分(60分)
🔶ビジター￥1,600
ご予約&ご入会不要、直接お越しいただけます
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12月のテーマは
【バットマン・フラッペ①】
「フラッペ」＝「たたく、打つ」
という意味で
動きとしてはシャープさが大事
そのため脚力を養い
インナーマッスルを鍛えることに繋がります。
12月は
ロシア式の
バットマン・フラッペ
をレッスンしていきます✨
足裏を強くしますし
かま足が治る！
つま先の伸び、
音のアクセントを感じながら
美しいつま先へと強化していきます！
さあ！やってみましょう♪
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大人のためのクラス『入門60分』よりも
さらに取り組みやすい
🔰本当に初心者のためのバレエクラスが
『エレガントバレエエクササイズ60』
毎週木曜日
am11時30分～12時30分(60分)
“美しい姿勢”はいわゆる“シルエット”
貴女の印象となりゆる部分だという認識はありますか？
“美しい姿勢”を身に付けることは
座った姿、立ち姿、歩き方
すべてにおいて
良い印象を与えられることはもちろん
健康的に過ごすことに繋がります。
このクラスでは
“美”に特化したあらゆるレッスンを組み込んでいます。
ストレッチは
ゆっくりと比較的に易しい内容を体の使い方、効果の説明と共に行っています。
バレエを始める前段階だけれども
普段の生活にも使えたり
バレエの上でも
必要な知識や要素を取り入れます。
このクラスはユル～い内容という訳ではありません。
体はポカポカに温まり
汗をかいてスッキリ
気持ち良く
レッスンしていただいております。
基本を分かりやすくゆっくりペースでレッスンしています。
バレエのさまざまな楽しみをゆっくり進めていきましょう。
このクラスでは学び直ししたい方にとっても
理解を深めていただける内容を提供します。
バレエの美しく優雅な動きには
つま先への意識が大切であり
その訓練は脳トレにも
体を温める効果もあります。
基礎のパ（動き）を
実際の踊りの動きへと実践してみて
単なる形として捉えるのではなく
このように使うから大事なことと
より理解が深まります。
貴女の第一印象を決める
“シルエット”を意識できる
普段の姿勢、歩き方にも良い変化をもたらす
そのようなレッスンです。
人前に出ることが多い方にも役立つ内容だと思います。
特にバレエを全く初めての方に取り組みやすいクラスとして
始めたクラスです。
あれもこれもと欲張らないから理解できる楽しいクラスです。
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